La grande passione per il culturismo ,la conoscenza del “pianeta culturismo”, attraverso l’ esperienza del brindisino Remigio Guarini.
Il culturismo, evidentemente, ancora un “ pianeta inesplorato”, soprattutto per chi non intende proprio avvicinarsi a questa disciplina, ma esiste, eccome, praticato da uomini ed anche donne, anche nel territorio brindisino.
Indubbiamente, come tutte le discipline, pratiche sportive e non, va seguito, approfondito, analizzato, capito, attraverso soprattutto le esperienze di chi, con determinazione e convinzione, continua un determinato percorso, prefiggendosi obiettivi, sì anche sacrifici . “ Il culturismo, bodybuilding, è in sostanza una disciplina molto complessa, per chi vuole ottenere un fisico “atletico”, come anche per le donne quando parliamo di fitness – afferma il brindisino Remigio Guarini che ci racconta praticamente la sua esperienza – si basa su allenamento, dieta , integratori alimentari . Per gli uomini che semplicemente vogliono un fisico atletico e definito, basta allenarsi e mangiare pochi carboidrati , prendere vitamine, mangiare carni magre come pollo, tacchino, uova bianche . Mentre il discorso si allarga quando parliamo di chi vuole incrementare massa ; necessitano allenamenti di 3, 4 volte a settimana, indubbiamente molta determinazione nel raggiungimento degli obiettivi, anche sotto il profilo degli eventi competitivi “.
Ecco, l’ agonismo, la competizione, elementi a cui, con sacrifici, passione e divertimento, continua a guardare Remigio Guarini, 43 anni, che ha iniziato a dedicarsi al culturismo all’ età di 14 anni, a crederci, perché, come insiste “ culturismo è salute, benessere, rispetto di se stessi, del proprio fisico, ma anche della mente “.
“, Chi lo vuole fare a livello agonistico come me deve allenarsi duramente, avere costanza, determinazione, sacrifici nei workout, e dare il massimo di sé anche nell’ alimentazione. Sono molto importanti la guida del personal trainer, le proteine, gli aminoacidi ramificati, vitamine, creatina, per determinato tempo e poi lasciarli per qualche mese, e poi riprenderli a cicli durante sia il periodo di massa per aumentare il volume, e anche in definizione per asciugarsi . In passato, con tanti anni di sacrifici, ho conquistato titoli regionali e italiani, ora a 43 anni ci sto riprovando ancora a cercare una buona posizione. Il prossimo 25 settembre, a Taranto, parteciperò ad una competizione. Mi sto dando da fare anche con le superserie ,rappresentano serie e ripetizioni senza recupero muscolare, e con pesi di media dimensione. Il culturismo è una passione che mi porto dietro da tanti anni, frequentando la palestra di Tonino De Filippis, la New Phisiodinamic, anche tanti anni alla New Gim di Mino Fanelli e altri personal trainer…. “.
Remigio, dunque, racconta il suo percorso, le sue esperienze, trasmettendo, evidentemente, anche un messaggio a chi vuole avvicinarsi a questa disciplina . Ma quale è il giusto “ mix” per uomini e donne che vogliono eccellere nel culturismo ? “Nelle varie competizioni vince chi ha le proporzioni tra bicipiti, tricipiti, i dorsali, i deltoid i, i trapezi, i quadricipiti, ecc. Io non voglio certamente insegnare nulla a nessuno, ma , sicuramente, mi sento di dire a chi intende praticare questa disciplina bella ma anche complessa, di tenere conto di tutti gli aspetti, dell’ importanza e utilità legata, secondo me, alla salute, ad un benessere anche psico- fisico. E già un buon risultato il fatto che anche a Brindisi e sul territorio ci siano molte donne che si dedicano al culturismo, si allenano e si impegnano costantemente, ci credono, come me “.
In bocca al lupo Remigio Guarini, per la competizione a Taranto , ma soprattutto per gli obiettivi e convinzioni che ti prefiggi .
